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 スクールカウンセラー岡田さんによる授業 1月10日(金)

 1月10日(金)6時間目に、スクールカウンセラーの岡田先生より3年生を対象に「受検前の緊張をときほぐす方法」という授業を行っていただきました。

 事前に吉賀中学校の先生方にもアンケートをとり、受検前の緊張をときほぐす方法を教えていただきました。受検への備えを大きく分けると、@頑張ってきた自分の姿を思い出すA緊張をほぐす方法を仕入れておくB「いつも通り」を作っておくC最後まで頑張るに分けられました。生徒たちは岡田先生と一緒に、10秒呼吸法をやってみたり、自分たちでおまじないの言葉を考えたりしていました。

 生徒たちの感想には、「ネットなどで緊張をときほぐす方法を探していたけど、ピンとくるものがなく、今日学んだことがとても勉強になった。」や「10秒呼吸法をやってみて、とても気持ちが落ち着くと思った。」などがありました。
今日学んだことを本番行い、いつも通りの自分で試験を受けることができたらと思います。

 

 

 

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